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- 2/21 整形外科受診2024年02月21日落ちこぼれトレイルランナーの農的暮らし・・・、太もも、ハムスト、アキレス腱、足首、肩周りのストレッチ超早い朝食前に朝の筋トレと自己・・・✋検査は、ウォーミングアップの効果と、毎日日課の入浴中・・・
- モデルが【美ボディ】のために毎日絶対やっていることリスト2024年02月12日~たけし、タモリも…「1日1食」で熟睡&疲れナシ~・・・レッチポール(左)に仰向けで乗っかって肩周りのストレッチ。姿勢改善にもなるよ。筋膜リリ・・・力を入れています。個人的に1番効果が出やすいパーツ。結・・・
- 骨格調整で叶える小顔美人!セルフケアで理想の顔立ちに2024年02月12日ミラダン・・・を右に倒しながらゆっくり呼吸します。 これにより首の筋肉が柔らかくなり、小顔効果が期待できます。 4.背中や肩周りのストレッチ ローラーを使用して後頭部・・・
- 『氣』の使いみち♡何にエネルギーを注ぎますか?2024年02月11日施術や治療を受けても なんだか元気になれないあなたのココロと身体を元気に!・・・伝えしています/頭がカチカチで頭痛がしていた\というお悩みがありましたので首肩周りのストレッチとヘッドマッサージをお伝えセルフでも効果的に気持ちよく緩ん・・・
- 2/8 確定申告2024年02月08日落ちこぼれトレイルランナーの農的暮らし・・・、太もも、ハムスト、アキレス腱、足首、肩周りのストレッチお墓参りの前に朝の筋トレと自己・・・状態で無理矢理リハビリやっても効果がないのでただ、根っ・・・
- 猫背はダイエットの大敵!正しい姿勢でスリムになる秘訣2024年02月01日たかたか 痩せたいスリムになるゾウ・・・肩甲骨を引き寄せるようなエクササイズも効果的です。 これにより、背中の筋・・・るのもおすすめです。特に背中や肩周りのストレッチは、猫背の改善に役立・・・
- ベビマと足つぼKizuna2月の日程2024年02月01日米子市☆ベビーマッサージと台湾式足つぼ&肩ほぐしのお店☆Kizuna☆・・・*受験や試験前のお子様への リラックス効果や集中力アップにも*日々頑張っ・・・ぐし講座ではつぼを刺激したり、肩周りのストレッチの仕方をお伝えします・・・
- 【アラフォーママ☺︎】お正月で2kg肥えて、現在体重調整中♪2024年01月31日アラフォーママ鑑定師☺︎すみれの育児日記・・・意識していたおかげかはたまた朝のお散歩効果がじわじわと効いてきたのか、こ・・・色々調べてみようと思ってます首肩周りのストレッチもコツコツ頑張ろう今・・・
- 1/25 超早起きと頑張らない美徳2024年01月25日落ちこぼれトレイルランナーの農的暮らし・・・、太もも、ハムスト、アキレス腱、足首、肩周りのストレッチお墓参り前に朝の筋トレ・両足カ・・・くて、無理してやってもリハビリ効果がないし、それ以上に・・・
- 1/24 95歳2024年01月24日落ちこぼれトレイルランナーの農的暮らし・・・強くて冷たく、無理してやってもリハビリ効果がないので、今日はウォーキング・・・、ハムスト、アキレス腱、足首、肩周りのストレッチ落ちこぼれの身体と感・・・